今回は「好転反応」についての詳しいご説明を致します。
当サロンで提供しているメニューを受けていただいた後には「好転反応」が起こる場合があります。
好転反応とは
ワーク後などに起こる「一時的な心身の不調」のことです。ワークを通して、それまで抑圧されていた「ネガティブなエネルギー」「毒素」「膿」などが出てきていることにより起こります。
基本的には、出るに任せて安静に過ごせば落ち着いてゆき、落ち着いた後は以前より状態が良くなることが多いです。
好転反応の理由の例
・ブロックやトラウマを浄化したことにより、溜め込んでいた古い感情やエネルギーが出てきた。
・安心したことなどにより緊張が解け、抑圧していたネガティブなエネルギーが出てきた。
・波動が上がったことや、スピリチュアル的な回路を用いるようになったことにより、抑圧されていたネガティブなエネルギーが出てきた。
好転反応の例
だるい、体が重い、眠い、ぼんやりする、
体に痛みが出る、フラフラする（酔っ払っているような感じ）
イライラする、落ち込む、悲しくなる、涙が出る、
過去の出来事が異様に気になる、周囲の音や匂いなどに過敏になる
発熱、湿疹や蕁麻疹が出る、対人関係での大きな変化…等
好転反応が出る期間
人によって様々ですが、１～３日で収まることが多いようです。
トラウマなどは大きなものだと、数週間以上かかることもあるようです。
対応について
・具合の悪い自分や不調を、なるべく否定・批判・抑圧せずに受け入れる気持ちで過ごす。
・「具合の悪さが出切るまで待つ」つもりで、回復するまでゆったり休む。
・お水（お茶などではなく）をたくさん飲み、涙や汗や排泄物は積極的に出す。
・体や自分に対して「よしよし、こんなに苦しかったのに我慢して黙って耐えてくれてたんだね、ありがとう。もう怖いのを出しても大丈夫だからね、安心だからね」というように声をかけてあげる。
・大事な予定は入れないで、なるべく刺激の少ない穏やかな環境で過ごす。
・回復を焦ったり抑圧しようとすると、また体に押し込めてしまうため、穏やかな気持で過ごすようにする。
・物理的な発熱や体の痛みなどについて心配があれば「病院や治療院などに行って物理的な治療をする」のも有効。
・眠いときにはなるべく眠る。
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なお好転反応に関しては、もしご心配なことがありましたら、ご相談くださいね。