夢を叶える自分になる!「実現力ビルドアップ」セッション

本当の自己実現、目指してみませんか

この「実現力ビルドアップセッション」では、約6か月に渡って 「自己実現(自分が立てた目標を、実現する力のある自分になること)」を目標に、 あらゆる角度から「夢を形にする力」を鍛えるための継続セッションを行います。

セッションの目的は「実現力を鍛えること」ですので、対象とさせて頂くのは「すでにある程度、目標がはっきりしている」(そこそこ自分の声が聴けるようになっている自覚があり、なんとなくでもいいのでやりたいことが明確である)という方です。

そのうえで…おすすめしたいのはこんな方です。

・好きなことはあるのに、なんとなく自信をもってできないという方

・変わらなければと思っているが、どうしても人目が気になったり、やり方がわからなかったりと、自分一人で自分を変えていくことが難しいと感じている方

・やり方をコロコロ変えたり新しいことに飛びつくが、結果続かない方

・個人事業などをしていて、ある程度軌道には乗っているが、「もっと自分に合ったやり方や、オリジナルのやり方に移っていきたい」と感じている方

・変化期だと感じていて、自分自身の能力や強みのアップデートが必要だと感じている方

・それなりに自分のやりたいことははっきりしているが、細かいことに頭を悩ませたり、自分はこれでいいのかとわからなくなることがあり、もっとはっきりした判断軸が欲しいと思っている方

・やりたいことを実現するスピードや効率をもっと高めたい、自分の能力をもっと負担なくたくさん発揮できるようになりたいと考えている方

・今のままの自分でもなんとかなってはいるが、もっとレベルアップしたいと考えている方

・自分に対しての信頼感が揺らぎやすいので、それをもっと強めたいと思っている方

…当てはまるなあと思った方は是非、この記事だけでもゆっくり読んでみてくださいね!

やりたいことが明確なだけでは、夢は叶わない

「自分の声が聞けたら、それだけでうまくいくんじゃないの?」と思う方もいるかもしれません。しかし、残念ながら、夢を叶えるには自分の声が聴けるだけでは足りないと私は考えています。

なぜかというと、「自分の声」は「どこに行くかという目的地」を決めてくれるだけだからです。現実世界では、目的地の方からこちらに飛んできてくれることはほとんどありません。目的地まで体を自分で運ぶ必要があるのです。そこで、「心」が欲するものを自分に与える手段である、『現実的な力』をここでは鍛えることを目的にしているのです。

この『現実的な力』を、このセッションでは①『自分という「体」を乗りこなすための知識』と、②『上手な「頭」使い方』の2つに分け、それぞれをしっかりと鍛えることを目的としています。

この「体」と「頭」の部分を鍛えます

また、「心の声」の方も、セッション全編を通じてたくさん質問や掘り下げもしていただき、ブロックの手放しもお手伝いさせていただきますのでよりパワフルになっていくことと思います。

具体的にどんなことをやるの?

このセッションでは①「体を乗りこなす知識」と②「頭の使い方」を、以下のような考えのもとで強化していきます。

①『自分という「体」を上手に乗りこなすための知識』とは

自分の特性をあれこれ「これは短所だから直そう」としていませんか?あなたの性格や癖やパターンは、いいものでも悪いものでもなくて、「ただそういう特性があるだけ」なのです。

あなたは本来魂だけの存在でありながら、体という「乗り物」に乗って地球を過ごしています。その「体」には個体差があり、いろいろな特性を持っています。それを知らずに体を思い通りに動かそうとすると非常にロスが多いのです。

例えばあなたが乗っている車が、アクセルを踏んだ直後にあまり加速しない車だとします。あなたは「ああ、自分の車は、他の車よりスピードが遅いポンコツだ」とがっかりします。早い車を羨ましがったりして、「もっと機能さえよければ」と思ったりします。無理矢理速度を出そうとして強くアクセルを踏み込んでも、やっぱり速度が出ないので、精神的に追い詰められてしまいます。たまにやる気を出して車を運転しても、思うように速度が出ないからついつい投げ出してしまったり、「こんなに遅いのを人に見られたらカッコ悪い」と人の視線にビクビクしてしまったりします。

でもあなたの車は実は、「スタートはスローだけど、そのまま走っていくと、中盤以降からとてもスピードが出る車だった」としたらどうでしょう?
それを知っていれば、序盤でスピードが出ないことを必要以上に責めずに済みます。そして、「中盤以降にスピードが出る」ことを利用して、大事な場面ではあらかじめ少し早めに走っておくなどの対応をすれば、スピードを出したいタイミングでしっかりとスピードを出すこともできます。「特性を知る」というのはそれだけ大切なことなのです。

このように「自分の特性」を知る努力をする機会があまりなかった私たちは、無意識に自分に合わない方法を自分自身に強制していたり、その「特性」を『怠けていたり能力不足からくるものだ』と誤解して不毛に自分を責めたりすることがとても多いです。その人という「乗り物」に合った運転の仕方や加速の方法、手入れの仕方を知るだけで、不要なストレスはかからなくなりますし、なにより、少しの労力でたくさんの成果を得ることができます。

そういうわけで、このセッションでは「自分の傾向や、特性や、波、陥りやすいパターン」を客観的に理解して、「取扱説明書」を作ります。伸ばすべきところは伸ばし、ある部分は諦めて開き直り、少しの工夫でフォローできることはカバーして…その方法をきちんと考えていけば、あなたはもっと「あなた」の力を引き出すことができるのです。

弱点を克服したり取り除くのではなく、強みに変えられないか考えたり上手にカバーしたりする…つまり「自分を知って上手に付き合う」ことを考えるというのが、目的を達成したり、人生を生きやすくするために大切な視点だと私は考えています。

②『正しい頭の使い方』とは

さて、目的地がわかっていて、乗り物の特徴をよく理解していても、それだけでも夢を叶えるためにはまだ足りません。そこで必要になるのは「頭の使い方」です。
 
先ほどの車の例で例えるならば、これは『「じゃあ具体的にどうやって行くか」というプランを立ててそれを実行するための力』になります。どの道路を選ぶか、日中どれくらいの時間運転すればいいか、行くためにはどれくらいのお金や食料を持っていけばいいか…みたいなことを考えたり、実際に運転したり、宿を取ったり、迷った時には人に道を聞いたり…などの具体的な実行に移す力です。

このセッションではそのような力を「5つ」に分けて、お伝えしていきます。その5つとは「①選択力②工夫力③自制力④点検力⑤現実化力」です(日本語としては適切でないですが、わかりやすくするため○○力としています)。目標が明確なのにいつまでも安定しなかったり、目標を達成できていないという方は、この5つの力のバランスのどれかが極端に弱いことが多いです。

ぜひ、自分はそれぞれの力はどれくらいありそうか?と考えながら読んでみてくださいね。

①選択力

自分に「合うもの、必要なもの、するべきこと」とそうでないものを取捨選択する力です。

現代は非常に情報があふれ、選べる選択肢も増えています。その中で闇雲に試していては時間の無駄ですし、かといって古いやり方に固執しているのも非効率です。ここでは「自分に合うもの、会わないもの」「必要なこと、不要なこと」「今するべきこと、しなくてもいいこと」を頭で考えて選択できるようにする力を磨きます。

これによって「目についたものに飛びつくけど、結局長続きしない」とか「自分に合わない方法を無理やりやっている」というようなことはなくなっていくはずです。

②工夫力

闇雲に頑張るのではなく、自分の特性を知って自分がやりやすいように工夫したり、状況に応じて柔軟に考える力です。

いくら緻密に計画を立てても、想定していないことが起こるのが人生です。そんなときどのように対応するのがいいかを考えたり、また、努力して何かを身に着ける必要がある時にどんなふうに頑張ったら身につきやすいのかを自分の特性に合わせて考えていく力を磨きます。
 
これによって「闇雲に自分に我慢を強いたり、不要に頑張らせる」「思うようにいかないとすぐ投げ出す」ということが避けられます。

③自制力

辛い時や不安な時、失敗した時にも痛みと上手に付き合いながらそれを受け止めたり、短期的な成果に飛びつくことなく結果が出るまで待つことのできる力です。

多くの方が誤解しているのが「自分らしく生きることができるようになったら、辛いことがなくなるのでは?」という考えです。人間はいいことと悪いことが必ずある生き物で、痛みや苦しみから完全に逃れる方法は今のところありません。自分らしく生きられたら、生きられたなりの大変さや辛さも必ずあるのです。

そういうわけで、「痛みや不安をなくしよう」とするのではなく「人生には痛みも不安もつきものである」ということを前提に、必要以上に辛くならないように自分をコントロールする技術を身に着けたり、あるいは、結果が出るまでの不安な時期などにも投げ出さずにそのまま続けられる『精神力』のような部分を鍛えます。これは筋トレのように地道に鍛えていく部分ではあるのですが、積み重ねていけば必ず効果が出るものだと考えています。

この力が適切につくと「頑張りが要求される場面や辛いことがあるとすぐ投げ出してしまう」「うまくいかないと必要以上に不安になる」「やるべきことから逃げてしまう」ということが少なくなっていきます。

④点検力

「やるべきことがどのくらいできているか」を振り返ったり、「そもそもそれが本当に必要なのか」を検証したり、原点に立ち返って自分のやるべきことを点検したり、軌道修正したりできる力です。

多くの方は「目標を立てたら立てっぱなし(どの程度達成できたか検証しない)」とか、「やってみたいことがあったら飛びつく(本当に必要なのか、自分に向いているのかを考えない)」という傾向があります。しかし、人間の心には波もありますので、冷静に考えられる時とそうでない時もあるのです。

ですから、ここでは「常に冷静な判断力がある自分ではない」ということを前提に必要なタイミングで「立ち止まって考える力」「掘り下げる力」を鍛えます。

これを鍛えることで「目的を忘れて迷走する」「周囲の動きにいちいち動揺する」「やるべきことができていないのではないかと不安になる」ということは少なくなっていくはずです。

⑤現実化力

自分の考えやすべきことを、見える形にしたり、周囲に伝えたり、行動に移す力です。

いくら高い理想と緻密な計画があっても、それを実行できなければ始まりません。また、人は一人では生きられませんから、自分が何かするには、周囲の協力や理解がどうしても必要になってきます。

ここでは、「実際に行動に移す力」や、「周囲や自分とコミュニケーションを取って、自分の思いを伝えたりする力」や「自分の気持ちや考えを自分自身に見えるようにする力」を鍛えます。

これによって、「どうやって行動したらいいかわからない」ということを解消したり、「伝えているつもりでも伝わっていなかった」「周りが邪魔をしてくると思っていたが、そうではなくて誤解が生まれていただけだった」というようなことに気が付き、新しいレベルのコミュニケーションが生まれていくものと思います。

継続セッションでなければならない理由

自分を変えるのはある程度の時間がかかるものです。なぜなら自分を形作っているのは「これまでしみついてきた習慣」なので、新しいことを始めようとしても多くの場合、その習慣に後戻りしてしまおうと体が反応するのです。このセッションでは、その方にあった宿題にも取り組んでいただくこと、そして、半年前後というある程度長い時間をかけて意識や行動の変革を行っていくことで、リバウンドせずに自分の体に腑に落とし、「新しい習慣」としてそれを定着させることを目指します。

こんな人を歓迎します

・楽しく夢を叶えることを自分に許した方
・言われたことを素直に受け入れられる方
・受け身でなく、積極的に取り組める方
・思ったことを率直に言おうとする姿勢のある方(時間が経った後でもいいので、わからない時ははっきりそう言ったり、納得のいかない時にはきちんとそれを表そうと努力してください)
・「時間、お金、家族、これまでのやりかた」を言い訳にせずに行動できる方
・できない理由でなく「どうしたらできるか」を考えられる方
・自分の変化を楽しめる方

お申込み詳細

【内容】
・6か月前後に渡る継続セッションです。期間の間にアセスメント1回+セッション6~8回程度を行います。1回のセッションの所要時間は1.5~2時間前後程度です。
・セッションに要する期間、回数、長さは、ご本人ごとの必要性に応じて決定します。
・継続セッションの期間中は、メールや電話によるサポートを無制限にさせて頂きます。

【進め方】
①お申込み後:
・こちらからお申し込みをお受けした旨のご連絡を差し上げますので、そのあとで料金のご入金(口座振り込みかクレジットカード1回払い)をお願いします。
・入金が確認できましたら、初回のアセスメントを行う日程を調整させていただきます。
・初回のアセスメントの前に、書き込み式の「アセスメントシート」をお送りしますので、そちらにご記載の上、初回のセッション日の2日前までにご返送ください。

②アセスメント:
・これからどのようなことを目的にセッションを行うのか、方向性や目標を確認するため、セッションの前に詳しくお話をお伺いしながら、今までの人生を振り返っていただいたり、個人の目標やテーマにしていきたいことなどを明確にします。
・セッションのスケジュールの目安なども決めます。

③セッション:
・スケジュールに基づいて、セッションを行います。セッションの長さはその時のその方に応じて変わります(延長料金等は一切いただきません)。
・次回セッションまでに取り組む「宿題」もお出しします。
・セッションの間にも、気になることやサポートが必要なことがあれば、メールやお電話でのご連絡等をお受けします(ただし、定休日等については、お返事が1~2日遅くなる場合がありますのでご了承ください)。

【料金】

4/18までのお申込みの方はモニター価格 30万円(税込)

本価格:55万円(税込)

【その他お伝えしたいこと】
・お申し込みの際、ご本人のエネルギーや、ガイドスピリット等のご意向を確認させていただきます。その際に、セッションがご本人にとってプラスになると判断できない場合は、お断りさせていただく場合がありますので、ご承知おきください。
・お支払いは口座振り込みか、クレジットカード払いクレジットカードのご利用が可能です(Visa/MasterCard/American Expressに対応。一括払いのみ)。原則事前に一括払いですが、 
分割払いなどをご希望の場合はご相談ください。
・期間中は、メールや電話でのフォローは無制限で致しますが、こちらの方で「一定期間は連絡を取らず一人で考えて頂く期間が必要」と判断した場合は、その旨をお伝えして、しばらくご連絡を取らないようにお願いする場合があります。
・期間中にセッションを中断したい等のご要望があった場合も、ご返金の対応はできません(※ただし、初回のアセスメントの際に「求めているものと違うのでキャンセルしたいと考えた場合は、キャンセルをお受付し、アセスメント料金3万円を差し引いてご返金を致します)。

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