自分らしく生きるためには、「自己観測」と「コミュニケーションの知識」が欠かせません。

◆「自己観測」とは──

自分がどんな気質を持ち、何に反応しやすいかを知ること。

自分に合った方法で暮らしを整えるには、自分という構造を知ることが出発点になります。

◆「コミュニケーションの知識」とは──

どれだけ自分を理解していても、人とうまく関われなければ、なかなか幸せを実感できないのが人間です。

適切な距離感や境界線を保ちながら、自分と相手を尊重して関わる方法を学ぶことも、大事な土台になります。

ここでは、そんな「自己観測」と「関係性の整え方」に役立つツールや資料をまとめました。

気になるところから、ぜひご活用ください。

 

 

① 自分のタイプを知る

九柱診断(取説診断)

気質や行動傾向のタイプを知ることで、自分に合った選択ができるようになります。

「がんばるべきこと」と「がんばらなくてもいいこと」を見分ける手がかりに。

▶︎ 診断はこちら

 

② 正しい知識を持つ

繊細ちゃんのトリセツ講座

特性についての誤解を減らし、日常でのストレス軽減に役立てるミニ講座(YOUTUBE動画)です。

「苦手」の扱い方が変わるだけで、生きやすさがぐっと変わります。

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